中考不能穿什么样的衣服 中考不能穿什么鞋子? 中考不能穿校服吗根据多份中考体育考试指南，下面内容鞋子类型明确禁止穿着，建议考生和家长特别注意：一、禁止穿着的鞋子类型及缘故气垫鞋虽然能缓冲关节压力，但会减少立定跳远和跑步时与地面的反影响力，影响成绩。篮球鞋/足球鞋重量较大，增加跳远和跑步时的负重感，拖慢速度。帆布鞋/板鞋 帆布鞋底较薄，对脚的包裹性差； 板鞋鞋底硬，不易打弯，不利于跑跳动作。钉鞋/有胶钉的鞋鞋底尖锐的钉子可能损坏考试场地，也存在安全隐患，不符合考试要求。拖鞋/凉鞋/皮鞋/高跟鞋 拖鞋、凉鞋缺乏支撑和保护； 皮鞋和高跟鞋影响灵活性和安全性，增加脚部负担。新鞋未与脚磨合，容易磨脚或导致运动不适，需提前1-2周穿着适应。其他独特类型 PU鞋底鞋：鞋底较硬且易打滑； 碳板跑鞋：适合专业运动员，普通考生难以驾驭； 内外增高鞋：影响落地反应速度，增加崴脚风险。二、选鞋建议选择轻便透气的运动鞋优先考虑防滑、耐磨、包裹性好的款式，鞋底厚度适中（避免过厚或过薄）。提前磨合鞋子考试前1-2周开始穿着新鞋，并模拟考试项目适应鞋子的性能。准备多双鞋应对不同项目例如： 跑步用轻量回弹鞋； 跳远用防滑橡胶底鞋（非泡沫底）。检查鞋底情形避免使用鞋底磨损严重或摩擦力不足的旧鞋。注意事项考试当天：避免佩戴饰品，长发需盘扎，穿浅色上衣。 独特天气：根据气温调整衣物，保持体温稳定。 以上信息综合自多地中考指南，具体以当地考场要求为准。